“O silêncio também adoece. Fale!”
Janeiro costuma chegar carregado de promessas, metas e recomeços. Mas, para além das resoluções individuais, o Janeiro Branco precisa ser entendido como um chamado coletivo. Cuidar da saúde mental não é um gesto isolado de autocuidado: é uma questão de dignidade humana e de defesa do direito ao trabalho decente.
Ainda persiste, no senso comum e em muitas práticas institucionais, a ideia de que o sofrimento psíquico é resultado exclusivo de fragilidades individuais. Essa narrativa, além de injusta, é funcional a um modelo de trabalho que adoece e silencia. O adoecimento mental é, em grande medida, produzido em ambientes laborais marcados por relações autoritárias, metas abusivas, jornadas exaustivas, assédio moral e pela disseminação de uma cultura do medo, do silêncio e da culpabilização. Ansiedade, depressão e síndrome de burnout não surgem do nada: são expressões de determinações sociais e estruturais ligadas às formas contemporâneas de organização do trabalho (DEJOURS, 2015; HAN, 2015; OMS, 2022).
Por isso, falar de saúde mental é falar, necessariamente, de justiça social. Em um país profundamente desigual como o Brasil, a precarização das relações de trabalho impõe uma sobrecarga emocional que atinge de forma desproporcional mulheres, pessoas negras, LGBTQIA+ e servidores públicos submetidos à pressão constante por metas, cortes e desmonte de políticas públicas. Os dados confirmam o que trabalhadores e sindicatos denunciam há anos: em 2024, houve um aumento de cerca de 67% nos afastamentos do trabalho por transtornos mentais e comportamentais, revelando a gravidade e a expansão desse adoecimento no mundo do trabalho brasileiro. Ainda assim, especialistas alertam que os números oficiais não refletem toda a dimensão do problema, devido à subnotificação e às dificuldades de reconhecimento desses transtornos como doenças ocupacionais (MPT-PRT 3, 2025).
Diante dessa realidade, o que se impõe no cotidiano de muitos locais de trabalho é o silêncio. Silêncio diante do assédio. Silêncio diante da violência simbólica. Silêncio diante da humilhação naturalizada. Mas é preciso afirmar com clareza: o silêncio também adoece. Falar não é apenas um ato individual de cuidado — é um gesto coletivo de resistência e afirmação de direitos.
Para o movimento sindical, o Janeiro Branco reforça uma agenda histórica e urgente: a defesa de condições de trabalho saudáveis, baseadas no respeito, na escuta e na prevenção do adoecimento mental. Isso passa pelo combate sistemático ao assédio moral e sexual, pela garantia de canais seguros de acolhimento e denúncia, pelo fortalecimento da organização coletiva e pela exigência de políticas públicas e institucionais que coloquem a saúde do trabalhador no centro — e não à margem.
Cuidar da saúde mental não é uma fragilidade. É coragem. É enfrentar a lógica da produtividade a qualquer custo e afirmar que nenhum direito se sustenta quando a vida está sendo esmagada.
Que este Janeiro Branco nos lembre de uma verdade essencial: ninguém deve adoecer para manter um sistema que desumaniza.
Falar salva. Ouvir transforma. Organizar-se protege.
Referências (ABNT)
DEJOURS, Christophe. A loucura do trabalho: estudo de psicopatologia do trabalho. 6. ed. São Paulo: Cortez, 2015.
HAN, Byung-Chul. Sociedade do cansaço. Petrópolis: Vozes, 2015.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Saúde mental no trabalho. Genebra: OMS, 2022.
MINISTÉRIO PÚBLICO DO TRABALHO – PRT 3 – Belo Horizonte. Transtornos mentais e comportamentais vêm ganhando destaque nas estatísticas de doenças do trabalho. Belo Horizonte, 10 abr. 2025. Disponível em: https://www.prt3.mpt.mp.br/
